今日は午前中にホーリーバジルサウナに入り、スッキリ軽くなってこのブログを書いています☺
朝いちでこのハーブサウナに入られる方も結構いらっしゃるようです。一般的なサウナの場合、朝から入るとちょっと疲れてしまいそうですよね。普通は一日の終わりに一汗かいてリラックスして飲んで寝るっていう流れでしょうか（笑）
このホーリーバジルサウナは日中に入ると、不思議なことにリラックスはするんですが、リラックスしすぎて眠くなることもなく、頭も体も気持ちもスッキリして前向きに動ける、という感じです。
でも、夜に入るとリラックスしていつもよりよく眠れた、というお声も沢山いただきます。
ここがホーリーバジルのすごいところだなと思います。アダプトゲンたる所以ですね。⇒ホーリーバジルとは？「アダプトゲン編」
プラス・マイナスどちらにズレていてもバランスしてくれる。
この「中庸」にバランスされるからこそ、本来の自分のエネルギーに戻れるので、体も心も心地よいのかもしれません。
皆さんのご感想も教えて頂けると嬉しいです！
写真は我が家の窓際に置いているホーリーバジルです。小さくてめんこい薄紫の花がどんどん咲いてきています。