植物を煮出して蒸気を浴びるハーブサウナと言えば・・・日本で一般的なものとして「よもぎ蒸し」を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。
特に産後のケアや婦人科系の改善に効果があるということで、生殖器に重点的に蒸気を当てる仕様となっています。
調べてみると、よもぎ蒸しは韓国で600～700年前から活用されているようです。
よもぎには様々な精油成分やフラボノイド、ポリフェノールが入っているんですね。そして止血作用や抗酸化作用があるようです。
よもぎは手に入りやすく、昔から日本でも草餅などとして食されていて身近に活用されている植物です。
しかし・・・
実はよもぎは身近な分、アレルギーの方もいるようです。
多年草で繁殖力が強く、あちこちで自生していますので飛散する花粉の量も多いんですね・・・よもぎ花粉は8月～9月頃をピークに飛散するそうです。花粉症は春のイメージでしたが、夏もあるんですね。
実家に行ったとき隣の家の敷地に生えていて、いつも何気なく視界に入っていた植物がよもぎであることに、今年の夏初めて気付きまして…（苦笑）ひょろっとした茎に小さな花が沢山付いているのを見つけました。あー、これがよもぎの花なんだーと思った次第です。
これも初めて知ったのですが、日本の中でも北海道は特によもぎアレルギーが多いようです。
※会員の方限定記事に、このよもぎアレルギーの論文データを掲載しております。
その点、アダプトゲンとして認められている数少ない植物ですので、様々なアレルギー持ちの方にも優しいサウナです。
あと、時々よもぎ蒸し経験者の方から聞かれるのが、よもぎ蒸しは「匂いがきつい」ということ…感じ方に個人差はあるのでしょうが、独特の匂いが気になる方も多いようです。
その点、匂いに関してはホーリーバジルサウナは爽やかな香りです。染みつくような強い香りではありませんし、体験後に「香りに癒されました」と言って下さる方が多いです。
とにかく軽く爽やかなサウナです。
植物にはそれぞれ特徴がありますので、その時々で自分がピンとくるもの、体に合う物を使ってみるのがいいと思います。
もしホーリーバジルサウナの体験されていない方、なんか気になる！という方は是非、サウナを体験してみてくださいね！
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